Hur blev det så här?

Mitt liv är ett stort misslyckande. Jag har ingen karriär eller ens ett riktigt jobb, ingen flickvän, usel ekonomi, dålig kontakt med min familj och inga kompisar. Jag är överviktig och har allmänt dålig kondition. Även när jag var yngre fanns vissa indikationer att det inte skulle gå så bra för mig som jag då hoppades, men den här katastrofala utvecklingen var i alla fall för mig ganska otippad.

Jag var trots allt mycket intelligent, hade ett ganska normalt utseende, var händig och inte helt utan social begåvning eller humor. Jag var inte alkoholist, narkoman eller med några andra beroenden eller allvarliga fobier. Någonstans har det gått mycket allvarligt och otippat snett för att jag skulle hamna i denna situation. Min kombination av egenskaper och uppväxtförhållanden har inkluderat en utlösande brist som helt osannolikt har lett till ett alldeles unikt och förödande resultat där allt det positiva i mig plötsligt inte längre har något värde.

Vad beror det på, vad är den utlösande bristen? En stark kandidat är dåligt självförtroende. Dåligt förtroende leder till att jag inte företar mig saker, att jag inte satsar, att jag inte vågar. Dåligt självförtroende föder också sig själv på så sätt att man inte gör saker man borde, vilket leder till självförebråelser och därmed ytterligare förvärrat självförtroende. Men på samma sätt som denna bittra negativa självförtroendespiral finns det också en positiv spiral. Om jag tar ett litet steg i rätt riktning och får ett positivt gensvar så kommer jag givetvis att våga ta ett steg till och kanske ytterligare ett. Till slut förbättras livet och självbilden påtagligt.